Vamos falar de emagrecimento e desintoxicação.
São dois assuntos muito importantes para nossa saúde.
Quando digerimos inadequadamente alguns alimentos, cria-se o acúmulo de muco no cólon.
Esse muco é formado por toxinas prejudiciais para o corpo, provocando:
– Queda de energia
– Ganho de peso
– Dores na cabeça
Para realizar o procedimento de limpeza, basta consumir vegetais ou frutas frescas – dê preferências aos alimentos ricos em fibras e outro nutrientes.
Além dessas, há outra alternativa bastante poderosa, trata-se de uma receita à base de maçã.
A fruta é rica em fibras, além de evitar a sensação de fome, também ajuda a eliminar as toxinas do organismo.
No entanto, é preciso lembrar que quando consumimos muita maçã, devemos beber bastante água.
Outro ingrediente importante na receita que iremos mostrar é a semente de linhaça, que também é rica em fibras e melhora a absorção dos nutrientes no intestino, ajudando a retardar o esvaziamento gástrico.
O que isso significa?
Que ela ajuda a reduz o risco de câncer de cólon.
Além desses benefícios, a linhaça também contém propriedades que atuam como antioxidantes e previnem doenças no coração – graças à presença de ômega 3.
E, finalmente, também contamos com as propriedades da chia, que é riquíssima em fibras, promove um sistema digestivo saudável e contém muitas vitaminas e nutrientes.
Além de fortalecer a saúde do coração, esta semente também ajuda a perder peso.
INGREDIENTES
1 maçã
1 colher (sopa) de linhaça moída na hora (pode ser no liquidificador)
1 colher (sopa) de sementes de chia
1 colher (chá) de mel
1 xícara de água
MODO DE PREPARO
Misture todos os ingredientes – menos a semente de chia – no liquidificador.
Feito isso, acrescente a chia e misture bem.
Depois, deixe descansar por cinco minutos ou até perceber que as sementes de chia começaram a inchar.
Beba duas vezes diariamente, por 15 ou 20 dias.
Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Nenhum comentário:
Postar um comentário