Entenda O Que É O jejum Intermitente...
Jejum intermitente é um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação...
Normalmente são indicadas entre 10 a 24 horas de jejum, que pode ser feito diariamente ou somente em alguns dias da semana.
E é isso & MUITO MAIS que você vai aprender nesse eBook.
O ebook “Jejum intermitente” nasceu da vontade de fornecer um conteúdo de qualidade que realmente possa guiar você em um regime alimentar que prevê um alto consumo de gordura e de proteína e uma baixa ingestão de carboidratos, defendido recentemente como uma forma eficaz de emagrecer. As instruções apresentadas nesse guia são infáliveis e vão ajudar você a eliminar o excesso de gordura corporal, trazendo de volta a sua saúde e auto-estima.
O que você vai aprender?
Um Guia DETALHADO sobre o que você deve fazer
Descubra as chaves para tornar a sua dieta um sucesso
Guia exato sobre o que comer e outras sugestões
Como controlar a fome
Incorporando a dieta na sua rotina diária
E muito, muito mais ...
Normalmente são indicadas entre 10 a 24 horas de jejum, que pode ser feito diariamente ou somente em alguns dias da semana.
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