VOCÊ TEM O ESTÔMAGO INCHADO? AQUI ESTÃO AS CAUSAS... E O REMÉDIO QUE VAI CURAR VOCÊ!

Muitas pessoas se sentem frequentemente inchadas, pesadas, com muito líquido.

Sentir-se inchado o tempo todo pode ser bastante desagradável, especialmente para as mulheres, pois isso afeta a autoestima e a forma como elas se sentem em relação à aparência.

Para as pessoas que se sentem inchadas a maior parte do tempo, hoje vamos apresentar quatro possíveis causas do problema e como resolvê-lo.

Primeiro, é preciso entender que, quando nos sentimos inchados, é preciso investigar se temos uma destas condições:

- Hora das refeições irregular

- Candidíase intestinal

- Sensibilidade ao glúten ou doença celíaca

- Resistência à insulina

- Má combinação de alimentos

- Intolerância a certos tipos de alimentos

- Falta de enzimas digestivas (incluindo intolerância à lactose)

- Disbiose intestinal, com proliferação bacteriana ou parasitas no intestino delgado.

Além disso, existem quatro fatores muito importantes para nos deixar inchados.

São eles:

1. Os hidratos de carbono

O problema do inchaço geralmente se resolve com uma dieta baixa em carboidratos.

Os hidratos de carbono podem fazer você se sentir inchado se não são digeridos corretamente.

Você também pode melhorar sensivelmente do inchaço se deixar de consumir açúcar, refrigerante e álcool.

Esta é a principal razão pela qual você tem que substituir todos esses doces insalubres (especialmente os feitos com açúcar) por legumes, frutas frescas, frutas secas e castanhas.

2. Estresse

Muitos estudos têm mostrado que o estresse pode fazer você se sentir inchado.

Quando estamos sob condições estressantes, nosso cérebro impede o bom funcionamento do sistema digestivo.

A consequência são problemas como dor de estômago e prisão de ventre, que também podem fazer você se sentir inchado.

3. Não consumir bastante água

Na maioria dos casos, inúmeras doenças e problemas de saúde surgem devido ao consumo insuficiente de água.

Café, álcool e açúcar são os principais fatores para a desidratação.

É muito provável que você fique desidratado, se consumir estas bebidas frequentemente.

Recomenda-se o consumo de 1,5 a 2 litros de água por dia.

Seu corpo utiliza os fluidos que possui quando você não bebe água suficiente.

A retenção de líquidos é também uma das razões para o inchaço.

Se você quiser evitar essa condição, deve beber bastante água pura.

4. Comer muito rápido

Se você estiver se sentindo inchado, você também deve comer e beber mais lentamente.

Há uma grande importância para mastigar os alimentos lentamente.

Você pode ter problemas com a digestão se não mastigar bem a comida.

Mastigue devagar e leve à boca sempre pequenas porções de alimentos.

RECEITA PARA COMBATER GASES E INCHAÇO

Pela medicina natural, normalmente, chás, enzimas e probióticos (como iogurte e kefir) resolvem o problema.
 
Além disso, há uma solução caseira muito efetiva.

E de ação imediata.
 
Em 15 minutos ou menos, depois de tomar este remédio natural, você estará livre dos gases e seu estômago não mais estará inchado.

A receita é muito fácil.
 
Em um copo de vidro, esprema um limão grande ou dois médios.
 
Em seguida, adicione aos poucos uma colher (chá) de bicarbonato de sódio no suco.
 
A mistura vai borbulhar.
 
Por isso é importante colocar o bicarbonato lentamente.
 
Complete com água até chegar à metade do copo e pronto.
 
Tome-o sempre que sentir a digestão difícil.
 
Você verá que este remédio natural, além de delicioso, faz muito bem à saúde.
 
E resolve rapidinho o problema dos gases e da má digestão.

TODA VISITA QUE ENTRAR NO SEU BANHEIRO SAIRÁ PERGUNTANDO O SEGREDO DAQUELE MARAVILHOSO AROMA!

Uma casa limpa e cheirosa é tudo de bom, não é verdade?

A sensação é tão boa que muitas famílias fazem limpeza diária.

Embora a sala e a cozinha sejam os cômodos mais frequentados, até pelas visitas, certamente o banheiro não pode ser esquecido.

Afinal de contas, o banheiro acumula muitos germes e bactérias.

Para limpar e deixar aquele aroma agradável, não precisamos gastar com produtos vendidos em supermercados.

Apesar de a maioria deles ser realmente eficaz, todos são danosos à saúde, além de poluírem o meio ambiente.

Neste matéria, compartilharemos uma receita simples e natural que deixará seu banheiro muito cheiroso.

INGREDIENTES

160 gramas de bicarbonato de sódio

60 ml de suco de limão

1/2 colher (chá) de vinagre

1 colher (sopa) de água oxigenada 10 volumes

15 a 20 gotas de óleo essencial da sua escolha

Papel-manteiga

MODO DE PREPARO

Coloque bicarbonato de sódio numa tigela juntamente com o suco de limão.

Em outro recipiente, misture a água oxigenada com o vinagre e mexa bem.

Feito isso, adicione o óleo essencial que você escolheu e continue mexendo.

Depois junte o conteúdo dos dois recipientes.

Agora, com a ajuda de uma colher (sopa), pegue a pasta e forme pequenas meia bolas, organizando-as no papel manteiga.

É necessário deixar que sequem por quatro horas.

Então o ideal é preparar a receita antes de dormir e utilizar a pasta na manhã seguinte.

Sendo assim, no outro dia, coloque todos os pedacinhos com formato de meia bola num frasco de vidro com tampa e feche bem.

Quando achar que seu banheiro, apesar de limpo, está sem um aroma fresquinho, coloque meia bolinha no box.

E vá reutilizando sempre que necessário.

É possível colocar a pasta num frasco de spray e encher com um pouco de água, a fim de pulverizar o ambiente.

Apesar de ser uma receita um pouco demorada, vale muito a pena, pois é eficaz e os ingredientes são bem baratinhos.

Além disso, não se trata de um produto tóxico, como a maioria dos produtos vendidos no mercado.

É mais saúde para você, sua família e o planeta Terra.

ESTES ALIMENTOS AUMENTAM AS PLAQUETAS DO SANGUE - NÃO DEIXE DE CONSUMI-LOS!

As plaquetas são células sanguíneas bem pequenas.

Para você ter ideia, são menores do que os glóbulos vermelhos e brancos.

No entanto, são extremamente importantes para a coagulação e prevenção da perda de sangue, este, em caso de lesão.

Infelizmente, existe um distúrbio em que as plaquetas de sangue são muito mais baixas do que o normal.

Esse problema é chamado de "trombocitopenia"na terminologia médica.

O diagnóstico é feito através de um procedimento conhecido como "contagem de plaquetas".

Para elevar o número dessas células sanguíneas, a medicina natural recomenda o consumo de grama de trigo.

Isso porque ela tem um elevado teor de clorofila, que tem a forma molecular da hemoglobina em nosso corpo.

Entretanto, há muitas outras opções de alimentos que aumentam o número de plaquetas.

O importante é não ignorar o assunto, pois a perda de plaquetas nos leva a perder sangue.

Quando isso não ocorre porque as plaquetas estão sendo destruídas, ocorre pela produção insuficiente.

"E por que o corpo não produziria plaquetas o bastante ou as destruiria?" - você deve estar se perguntando.

Simples: pode ser resultado de anemia, leucemia, infecções virais, quimioterapia e deficiência de vitamina B12.

Câncer e doenças hepáticas também podem ser um dos motivos.

É bem comum também que infecção bacteriana, drogas e doenças autoimunes causem destruição das plaquetas de sangue.

Os sintomas da baixa de plaquetas podem ser:

- Fadiga

- Fraqueza

- Cicatrização lenta

- Erupções cutâneas

- Sangramento na urina

- Sangramento nas fezes

Para evitar esse problema, você deve investir na alimentação e em exercícios físicos regulares e saudáveis.

Veja alguns alimentos que ajudam no tratamento:

- Semente de abóbora

Os nutrientes da abóbora são úteis para a produção de proteínas e isso é muito importante para a produção de plaquetas.

Abóbora contém vitamina A, que também ajuda na produção de plaquetas no nosso corpo.

- Mamão e folhas de mamão

Eles são maravilhosos para aumentar o número de plaquetas em nosso corpo.

Você pode consumir suco de mamão e beber o chá de suas folhas até que o número de plaquetas volte ao normal.

Você também pode beber uma mistura de suco de mamão com limão - é bastante saudável.

- Suco de limão

A vitamina C do limão serve  para aumentar a contagem das plaquetas do sangue.

E não só isso: a vitamina C também melhora a nossa imunidade, que por sua vez é muito útil para evitar danos de plaquetas.

- Acerola

Ela é riquíssimas em vitamina C.

Além disso, contém muitos antioxidantes.

Portanto, ajuda a prevenir muitos problemas de saúde que podem levar a uma baixa contagem de plaquetas.

- Beterraba

Beterraba também impede que as plaquetas sofram danos com os radicais livres.

Além disso, ajuda a aumentar a quantidade delas.

- Gel de babosa

O gel da babosa ajuda na purificação do sangue.

Ele também é um aliado muito eficaz quando se trata de prevenção de infecção sanguínea.

Tudo isso leva a um aumento na contagem de plaquetas  e trata o problema de forma eficaz.

- Espinafre

É bastante rico em vitamina K.

Esta vitamina ajuda na prevenção de perda de sangue, devido a cortes e lesões de pele.

Além disso, o consumo diário de suco de espinafre pode melhorar drasticamente o número de plaquetas.

Ela possui a vitamina oculta, que tem o poder de eliminar células cancerosas e prevenir tumores malignos!

A luta contra o câncer ainda não acabou.

Enfrentar esse problema continua sendo um desafio em todo o mundo.

Mas temos muito o que comemorar, pois a medicina natural tem acumulado muitos relatos de pessoas que conseguiram se tratar com ingredientes naturais.

É claro que o sistema tradicional renega bastante esses tipos de alternativas, e o que nos resta é perguntar: qual o real motivo para que o sistema despreze os tratamentos naturais?

Vamos dar um exemplo: mais de 40 anos atrás, em 1974, o Sloan Kettering Cancer Center, centro especializado em pesquisas contra o câncer, mostrava significativos resultados no uso da da vitamina B17 para o tratamento do câncer.

Acredite: houve uma redução de 10% a 20% no desenvolvimento dos tumores observados em camundongos.

Por outro lado, os que não receberam vitamina B17 tiveram um aumento no desenvolvimento das células cancerígenas de 80% a 90%.

No entanto, enquanto essa pesquisa mostrava excelentes resultados, alguns representantes do “sistema” se apressavam em descartar completamente a possibilidade de haver qualquer relação entre a vitamina B 17 e a cura do câncer.

Mais tarde, os defensores da vitamina B 17 alegaram que negar a eficácia desse tratamento não passava de um jogo sujo de interesses econômicos.

Raph Ross, um dos cientistas que participaram da pesquisa, deu a entender que essa alternativa de cura foi descartada por simples controle do mercado.

A pergunta-chave é: quais os alimentos ricos em vitamina B17?

A semente de uma fruta se destaca como fonte desse nutriente.

Que fruta é essa?

O damasco.

Isso mesmo, a semente de damasco é a principal fonte natural da vitamina B17.

Algumas pessoas, porém, não recomendam o consumo regular dessa semente porque ela contém cianeto, uma substância tóxica.

Mas não há o que se preocupar, pois a quantidade dessa substância na semente de damasco é tão mínima que ela se torna irrelevante.

Ou seja, para que você seja intoxicado com as sementes, é necessário comer uma quantidade absurda.

Para desfrutar das propriedades incríveis da semente de damasco, pode-se usar um quebra-nozes.

E se você tiver dificuldade de ter acesso a essa semente, lojas naturais na internet vendem o produto, inclusive suplementos à base dela.

Outras boas fontes de vitamina B17 são as nozes, a castanha-do-pará e a de caju, a semente de linhaça e a de abóbora/jerimum, a amora, o morango, a framboesa, a couve, a folha de alfafa e de eucalipto.

PROIBIDA NOS ESTADOS UNIDOS

Alguns anos atrás, a venda de vitamina de laetrila, a forma sintética da vitamina B17, foi proibida nos Estados Unidos.

O que se alega é que que não há provas de que a vitamina B17 combate o câncer e que ela é extremamente tóxica para ser utilizada como um tratamento.

Mas os defensores da medicina alternativa contestam essa tese argumentando que, além de a B17 ser realmente efetiva contra o câncer, a quimioterapia tem elementos muito mais tóxicos do que essa vitamina.

Eles acreditam que o FDA e o stablishment científico mentiram para manter a vitamina B17 fora do mercado porque ela afeta negativamente os enormes lucros as companhias farmacêuticas produtoras de drogas contra o câncer.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.

Eu nunca soube que ser preguiçoso poderia fazer isso com meu cérebro! Isso muda tudo

Somos constantemente informados de que a inatividade física e a falta de exercícios na vida são as piores coisas que podemos fazer, logo seria a preguiça um dos maiores pecados de nossos dias. No entanto, isso pode não ser completamente verdade. Claro, ser ativo e estar em movimento é uma coisa boa, mas viver a vida na linha lenta também não é uma escolha tremendamente ruim.

Em primeiro lugar, mesmo que os adultos não sejam encorajados a tirar uma soneca à tarde, verifica-se que a cochilada é extremamente benéfica para a saúde. De forma que cochilar é sempre visto como uma falha, mas está longe disso.

Estudos demonstraram que é uma excelente maneira de estimular sua invenção, criatividade e motivação.

Vamos esclarecer as coisas: não encorajamos você a passar sua vida deitada no sofá, assistindo TV e comendo, mas nós o convencemos de que seria útil tirar vários minutos do seu tempo e descansar quando você precisar. Isso te ajudará a estar mais atenta e energética no dia seguinte.

Vamos explicar como a preguiça é boa para você, então, na próxima vez que você precisa tirar uma soneca por um tempo, você vai aproveitar o tempo em vez de se sentir culpa por isso!

Inicialmente, a preguiça é completamente normal, à medida que os seres humanos evoluíram já que o corpo está tentando manter a energia permanentemente.

Durante o inverno, o corpo humano produz mais melatonina, por isso estamos com sono, enquanto no verão, o calor impede a atividade excessiva.

No entanto, a preguiça também tem benefícios mentais e físicos, e estes são os seguintes:

Melhore os exercícios

Mesmo que isso pareça um pouco contra-intuitivo, se você é preguiçoso, você não vai passar o dia inteiro se exercitando, e você se concentrará em um treino de intensidade mais curta, mas de maior intensidade.

Isso deixará o tempo suficiente para aproveitar o dia, mas também receberá o bombeamento de sangue. Estudos demonstraram que exercícios mais curtos e intensos seguidos pelo descanso promovem a perda de peso e são muito mais eficazes do que um treino longo e cansativo.

Reduz a pressão sanguínea

O estresse afeta negativamente todo o corpo e influencia a freqüência cardíaca e a pressão arterial, levando à ansiedade. No entanto, descansar, respirar profundamente e relaxar o corpo e diminuir a pressão sanguínea e proporciona tranquilidade.

Estimula a criatividade

Numerosas pessoas tiveram as idéias mais brilhantes quando não pensavam em nada. Se você deixar o cérebro realizar seu ciclo e organizar pensamentos, ele irá organizar idéias de várias maneiras novas e interessantes. Por outro lado, tentar superar uma ideia é muitas vezes contraproducente.

Fortalece habilidades de resolução de problemas

Se você der ao seu cérebro algum tempo para encontrar uma solução, ele acabará por fazer. Isso não significa que você deve ficar inativo e esperar que as coisas aconteçam por conta própria, mas você deve determinar quando é melhor relaxar a mente para restaurar seu poder ótimo após algum tempo.

Melhora a Eficiência

A Agatha Christie, mundialmente conhecida e respeitada, declarou que “a Invenção, na minha opinião, surge diretamente da ociosidade”, acreditando que inúmeras invenções que facilitam nossa vida são apenas um resultado da preguiça.

Além disso, a preguiça pode forçar uma pessoa a acelerar o desempenho, apenas para terminá-la rapidamente e economizar o tempo necessário para o resto. No entanto, independentemente do motivo, as pessoas preguiçosas costumam fazer as coisas rapidamente.

Apreciação pelo momento presente

A preguiça se assemelha à meditação, pois também aprecia o momento atual. Apreciando a atmosfera atual, como o calor do café da manhã, cheirando o aroma no jardim, ou olhando para a vegetação lá fora, relaxe e ajude a recarregar o corpo.

Ajuda a reflexão

Apesar de despertar os pensamentos inovadores, a preguiça também cria idéias filosóficas. Enquanto está vagando, uma pessoa pode começar a resolver alguns problemas complexos e descobrir alguns métodos mais eficazes.

Isso também pode levar a uma melhor compreensão das coisas e das pessoas na vida.

Então, que tipo de pessoa você é? Você é adepto do trabalho ou pertence a quem gosta de ficar na cama o dia todo? Você consegue equilibrar suas tarefas diárias e o descanso necessário para tirar o máximo proveito da sua energia?

8 DICAS DE COMO GANHAR DINHEIRO EXTRA

Está sem trabalho ou chega sempre ao fim do mês sem dinheiro? O Dicas Caseiras preparou este artigo para o ajudar a rentabilizar os seusrendimentos e a aumentar a sua conta bancária.

Vender objectos usados

Procure em casa o que já não usa e que possa ter alguma utilidade para outras pessoas: mobiliário, roupa, livros ou outros objectos. Ganha espaço e recebe algum dinheiro. Pode fazê-lo numa venda de garagem, na feira da ladra ou pela Internet, por exemplo no Olx ou no Custojusto, entre outros sites.

Fazer trabalhos manuais

Tem jeito para a costura, artesanato ou culinária? Então comece a pôr em prática e aproveite para ganhar algum dinheiro extra. Pode criar um site gratuito e vender através da Internet, criando um blog ou tirando partido das redes sociais. Partilhe a ideia com os seus amigos e familiares para que o seu pequeno negócio cresça.

Tomar conta de crianças

Se gosta de crianças, experimente tomar conta dos seus sobrinhos, afilhados ou filhos de vizinhos e amigos. Além de ganhar um rendimento extra, ainda desenvolve  novas competências sociais e profissionais.

Dar explicações ou fazer traduções

Qual era a sua disciplina ou matéria preferida na escola? Quaqluer que seja a área, rentabilize os seus conhecimentos e ganhe algum dinheiro, dando explicações a quem precisa. Se era bom em línguas, experimente fazer traduções ou rever textos. Coloque um anúncio em escolas, câmaras/juntas de freguesia, ou num jornal como o ocasiao.pt.

Ser cliente mistério

Hoje em dia é uma prática cada vez mais conhecida, que consiste em recolherinformações sobre um determinado serviço, por exemplo num banco ou numa loja. Um cliente mistério realiza visitas anónimas  e escreve uma avaliação sobre o serviço prestado. Se tem algum tempo livre, inscreva-se em empresas de estudos de mercado, como a Marktest.

Passear/tomar conta de cães

Se gosta de animais, junte o útil ao agradável e passe mais tempo com eles: vá passear os cães de vizinhos, amigos, ou mesmo desconhecidos.  Também pode vigiar casas ou regar plantas enquanto os donos estão de férias. Vá a nannyportugal.pt.

Responder a inquéritos online

Tem tempo livre e um computador com acesso à Internet? Então pondere esta forma de rendimento extra. As empresas de estudos de mercado têm várias soluções para  “ganhar uns trocos”. Informe-se junto de empresas como a Multidados.

Aproveitar trabalhos sazonais

Ja pensou em trabalhar na agricultura, na apanha da maçã ou nas vindimas? Esta opção é mais viável para quem está desempregado. Pode ainda recorrer a trabalhos sazonais na altura do Natal (em lojas ou a embrulhar presentes), ou no Verão, por exemplo em praias, na indústria hoteleira, na promoção de produtos/serviços, etc.

E o leitor conhece mais ideias para ganhar dinheiro extra?

Tortilha Fusion de Pasta Oriental com Abacate, Tomate e Presunto

Ingredientes para 2 pessoas:

1 embalagem de Fusion Pasta Oriental (qualquer sabor) da Maggi

2 ovos

2 fatias de presunto

1 abacate pequeno

10 tomates cereja

cebolinho q.b. 

azeite q.b.

Preparação:

Prepare a Fusion Pasta Oriental de acordo com as instruções da embalagem. Reserve.

Bata os ovos.

Coloque um fio de azeite numa frigideira pequenina (daquelas de entrelar um ovo) e junte-lhe metade da massa preparada. Deixe criar uma pequena crosta e junte metade do ovo, de modo a formar uma tortilha. Deixe cozinhar um pouco e cuidadosamente, com a ajuda de uma espátula vire, para cozinhar do outro lado.

Retire e coloque no prato de servir. Repita com a restante massa e ovo e coloque noutro prato.

Prepare o abacate e corte-o em fatias finas.  Corte os tomatinhos ao meio. Sobre cada tortilha coloque o abacate, os tomates e uma fatia de presunto. Decore com o cebolinho picado.

Sirva de imediato.

Bom Apetite!

Como produzir kefir em casa: um alimento probiótico que ajuda a melhorar a digestão!

INGREDIENTES

1 a 2 colheres (sopa) de grãos do kefir

Vasilhame não metálico com tampa e capacidade para conter o leite e ainda sobrar espaço (cerca de 1/4)

1 recipiente não metálico com a boca larga para coar e armazenar o kefir

1 a 2 copos de leite fresco (pode ser integral, desnatado, semidesnatado, pasteurizado, homogeneizado ou recém-tirado da vaca ou cabra.

MODO DE PREPARO

Coloque os grãos de kefir e o leite no vasilhame não metálico (certifique-se de não encher mais de 3/4 do vasilhame).

Tampe o vasilhame (pode ser tampa frouxa ou hermética) e deixe-o à temperatura ambiente por aproximadamente 24 horas ou até que o leite coalhe ou forme-se soro (kefiraride).

Coloque em um armário onde não bata luz solar direta.

Se for possível, de vez em quando (pode ser uma vez a cada duas horas), dê uma chacoalhada no vasilhame, para certificar-se de que os grãos estarão sempre em contato com o leite.

Despeje o conteúdo numa peneira não metálica e coe o kefir em um recipiente também não metálico.

O que você coou é kefir pronto para o consumo.

A bebida fermentada pode ser conservada na geladeira, mas os grãos não.

Por isso, lave o vasilhame onde os grãos estavam fermentando e repita o processo, adicionando mais leite fresco aos grãos (cuidado – se você utiliza água quente na lavagem do vasilhame, espere-o esfriar antes de depositar os grãos nele).

O kefir deve ser consumido de manhã e à noite diariamente.

Ele pode substituir uma refeição, pois é muito nutritivo.

Ah, se você tiver grãos de kefir, avise nos comentários deste post lá no Facebook.